「喉元過ぎれば熱さを忘れる」はなぜ？ 忘れるメカニズムと賢く活かす方法


こんにちは！皆さんは、**「喉元過ぎれば熱さを忘れる」**という言葉を聞いたことがありますか？

熱いものを飲み込んだときのあの苦しさ、つらさ。もう二度とごめんだ！と思うのに、少し時間が経つと「あれ、そういえばそんなこともあったっけ？」なんて、不思議なことに苦労した記憶って薄れていきますよね。

これって、私たち人間だけじゃなく、みんなが経験することなんです。今回は、そんな**「なぜ人はつらいことを忘れてしまうのか」という疑問に、科学的な視点と、私たちの心理**から分かりやすく迫っていきます。そして、この人間の特性を、私たちがもっと成長するためにどうやって活かしていけばいいのか、そのヒントもお伝えしていきますね！

そもそも「喉元過ぎれば熱さを忘れる」ってどういう意味？

このことわざは、文字通り「喉を通るまでの熱い思いや苦労も、いったん通り過ぎてしまえば忘れてしまう」という意味です。

つまり、苦しかったり、つらかったりした経験も、時間が経つと薄れてしまい、その教訓を忘れてしまうことへの戒めとして使われることが多いですね。

たとえば、受験勉強や資格取得で苦労したこと、大変なダイエットを乗り越えたこと。その真っ最中は「こんなつらい思いはもう二度としない！」と固く誓っても、いざ目標を達成すると、そのときのしんどさって案外すぐに忘れてしまいませんか？

でも、なぜ私たちは、そんな大切なはずの教訓を忘れてしまうのでしょう？

なぜ人はつらいことを忘れてしまうのか？

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」という現象は、実は人間が生き抜くための大切な機能でもあります。

1. 忘却曲線が示す記憶の仕組み

心理学の世界では、ドイツの心理学者エビングハウスが提唱した「忘却曲線」という有名な研究があります。これは、一度覚えたことが、時間の経過とともにどれくらいの割合で忘れられていくかを示したものです。

この曲線が教えてくれるのは、私たちは何かを学習したり、体験したりしても、短時間でかなりの情報を忘れてしまうということ。特に、感情を伴う記憶も例外ではありません。つらい体験談も、時間が経つにつれて徐々にその鮮明さを失っていきます。

2. 辛い記憶から自分を守る防衛本能

つらい経験や嫌な記憶を鮮明に覚えていたら、私たちは毎日を心穏やかに過ごすことが難しくなってしまいます。脳は、私たちが前向きに生きていくために、あえてネガティブなエピソード記憶を薄れさせてくれる働きがあるんです。

これは、心を守るための人間の心理に備わった「自己防衛機能」のようなもの。つらいことを忘れることで、新しいことにチャレンジしたり、未来に向かって進んだりするエネルギーを生み出しているんですね。

忘れることをポジティブに活かすには？

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」は、単なる「忘れっぽい」というネガティブな話だけではありません。この性質を理解し、上手に付き合うことで、私たちはもっと成長できるはずです。

1. 記憶の定着には「記録」が鍵！

つらい経験を忘れてしまうのは自然なこと。だからこそ、そのときの感情や学びを忘れないように「記録」することがとても大切です。

  • 日記をつける: 苦労しているときに感じた気持ち、乗り越えるために工夫したことなどを書き留めておきましょう。

  • メモをする: 「あの時、こうすればよかった」という教訓は、すぐにメモに残しておく習慣をつけましょう。

2. 次の挑戦に活かすマインドセット

つらい時期を乗り越え方を知っている人は、ただ忘れるのではなく、その経験を次に活かしています。

例えば、ダイエットに成功した経験があれば、「あのつらかった食事制限も、こうすれば乗り越えられる」という自信になりますよね。つらい経験は、あなただけの成功ストーリーの一部。それをしっかりと認識することが、次の困難を乗り越える力になります。

まとめ

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」という言葉は、人間の心理をうまく言い表しています。私たちはつらいことを忘れやすい生き物ですが、それは決して悪いことではありません。

大切なのは、その特性を理解し、学びを「記録」として残すこと。そして、その経験を自分の成長の糧として、次のステップに活かしていくことです。

皆さんも、もし今何か困難に立ち向かっているのなら、その経験は必ず未来のあなたを強くしてくれます。ぜひ、その学びを忘れずに、素敵な未来を築いていってくださいね！

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