友達の親御さんが亡くなったら… 心に寄り添う言葉を贈るヒント
大切なご友人の親御さんが亡くなられた時、どんな言葉をかけたらいいのか、迷ってしまうのは当然のことです。形式的な言葉ではなく、心から寄り添い、少しでも力になれるような言葉を選びたいですよね。
ここでは、ご友人の心にそっと寄り添うための言葉選びのポイントと、具体的な例文をご紹介します。
１．一番大切なのは「寄り添う気持ち」を伝えること
ご友人の親御さんが亡くなった際、かける言葉に完璧な正解はありません。最も大切なのは、「あなたのことを心配しているよ」「あなたの力になりたい」という、心からの寄り添う気持ちが伝わることです。
飾らない、あなたらしい言葉で、そっと見守っていることを伝えましょう。
２．状況別！心に届く言葉の選び方
ご友人が訃報をいつ知ったか、またあなたが連絡するタイミングによって、かける言葉も少し変わってきます。
【訃報を聞いたばかりの時・直接会う場合】
突然の知らせで、ご友人もまだ悲しみや混乱の中にいるかもしれません。この時は、無理に励まそうとせず、悲しみに寄り添い、静かに労わる言葉を選びましょう。
「この度は、心よりお悔やみ申し上げます。本当に大変だったね。」
「突然のことで、なんてお声がけしたら良いか…ただただ驚いています。」
「今はただ、ゆっくり休んでください。無理はしないでね。」
「私にできることがあれば、どんな小さなことでも遠慮なく言ってね。」
【少し時間が経ってから会う場合・連絡する場合】
少し時間が経っても、悲しみはそう簡単に癒えるものではありません。引き続き心配している気持ちを伝えつつ、相手のペースを尊重する言葉を選ぶことが大切です。
「その後、体調は大丈夫？無理をしていないか心配だよ。」
「大変な時にごめんね。何か困っていることはないかな？」
「いつでも話を聞くからね。気が向いた時に連絡してくれれば大丈夫だよ。」
「無理に元気を出そうとしなくていいからね。いつでも頼ってね。」
３．【LINEやメッセージで送る場合】
友達の親が亡くなった時、LINEなどのメッセージで送る際は、相手の状況に配慮し、短く簡潔に、しかし気持ちが伝わるように心がけましょう。相手に返信を急がせない配慮も重要です。
例文：
「〇〇（友達の名前）、この度は本当に大変だったね。心からお悔やみ申し上げます。今は無理せず、ゆっくり休んでね。何か私にできることがあれば、いつでも頼ってね。」
「お父様（お母様）のご逝去の報に接し、心よりお悔やみ申し上げます。突然のことで、さぞお辛いだろうと思います。どうかご無理なさらないでください。返信は気にしないで大丈夫だよ。」
「〇〇、心からお悔やみ申し上げます。深い悲しみの中、心身ともに大変だと思うけど、一人で抱え込まないでね。いつでも話聞くからね。」
【ポイント】
「ご冥福をお祈りします」は仏教用語なので、相手の宗教がわからない場合は避けるのが無難です。
「頑張って」「元気出して」など、励ます言葉は、かえってプレッシャーになることがあるので避けましょう。
「返信は不要だよ」など、相手の負担を減らす一言を添えると親切です。
４．避けた方が良い言葉とは？
良かれと思ってかけた言葉が、かえって相手を傷つけてしまうこともあります。以下のような言葉は、できるだけ避けましょう。
「元気出して」「頑張って」：悲しみの中にいる人には、プレッシャーになることがあります。
死因や経緯を尋ねる言葉：「どうして亡くなったの？」など、質問攻めは避けましょう。
安易な励ましや一般的な慰めの言葉：「時間が解決するよ」といった言葉は、その時の悲しみを否定するようにも聞こえかねません。
自身の経験談を語りすぎる：相手の悲しみとは違う場合もありますし、自分語りになってしまうことがあります。
「〇〇は強いから大丈夫」：これも、相手に「強くあらねば」と無理をさせてしまう可能性があります。
５．高校生の場合の伝え方
もしあなたが高校生で、友人の親御さんが亡くなった場合、そこまでかしこまる必要はありません。大切なのは「友達を心配している」という、あなたの素直な気持ちを伝えることです。
例文：
「〇〇、お父さん（お母さん）のこと、本当にびっくりしたし、悲しいね。つらい時はいつでも頼ってね。話聞くよ。」
「〇〇、無理しないでね。いつでもそばにいるから。」
「大変だと思うけど、ご飯ちゃんと食べてね。何かあったらすぐ連絡してね。」
まとめ：一番は「あなたのことを想っている」気持ち
ご友人の親御さんが亡くなられた時は、気の利いた完璧な言葉を探すことよりも、「あなたのことを想っているよ」「いつでも味方だよ」という、心からの気持ちを伝えることが何よりも大切です。無理に励まそうとせず、ただ静かに寄り添う姿勢を見せてあげてくださいね。
また、もし香典や贈り物を考えている場合は、ご友人のご意向や地域の習慣などを確認すると、よりスマートです。
この情報が、あなたと大切なご友人にとって、少しでも力になれば幸いです。